ACCOMPAGNEMENT SPÉCIFIQUE ENFANTS/ADOS
ENFANTS
Quelques indications :
Evacuer les tensions physiques, apprendre à se détendre
Développer sa concentration, renforcer sa détermination
Se préparer à passer un examen
Se libérer de ses complexes et s’affirmer
Renforcer la confiance en soi, développer l’estime de soi
Acquérir un sommeil réparateur
Développer sa capacité d’expression
La Sophrologie permet aux enfants de progresser :
En mobilisant leur corps, à travers des exercices corporels doux abordés sous forme ludique et faciles à reproduire.
En vivant un temps de calme dédié à la relaxation guidée en fonction du but recherché
En exprimant leur ressenti au cours d’un temps d’échange verbal ou via le dessin.
C’est une méthode simple à comprendre : l’enfant peut pratiquer dès 6 ans.
C’est un accompagnement bref : entre 4 et 8 séances.
Grâce à son caractère pratique, simple et efficace la sophrologie alliée à la PNL permet aux adolescents de s’approprier rapidement les exercices proposés au cours des séances et de les reproduire facilement dans leur quotidien.
Quelques indications :
Canaliser son énergie, se relaxer et récupérer
Gérer son stress et ses peurs
Canaliser son agressivité, s’exprimer calmement
Vaincre sa timidité, oser s’exprimer
Développer sa concentration, ses capacités de mémorisation